胸の大きさは遺伝する?諦めるしかない?

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バストの悩みを抱えている女性は少なくありません。

大きさや形など人によって悩みは様々ですが、大きいほうがいいと思っている方も多いですよね。

私もバストサイズは小さいほうではありませんが、周りの友人がFカップを超える爆乳ばかりで一緒に出掛けるといつも実際の大きさよりも小さく見られていました。

 

そんなバストのサイズは遺伝するのでしょうか?

母親のバストが小さい場合、諦めるしかないのでしょうか?

 

今回は胸の多きさは遺伝するのか、今から始められるバストアップ方法などを調べてみました。

 

胸の大きさはどれくらい遺伝するの?

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思春期頃からバストの大きさで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか?

周りの友達が大きかったり、好きな人や彼氏が大きいバストが好きだと言っていたり・・・。

 

出来ることなら大きなバストを手に入れたいと願っていても母親のバストサイズが大きくなければ諦めてしまうこともあるのではないでしょうか?

 

胸の大きさはどれくらい遺伝するものなのでしょうか?

調べてみたところ、肋骨や大胸筋の大きさや第二次性徴の時期やホルモンバランス、体脂肪の量などが遺伝することにより胸の大きさに影響する可能性があるそうです。

 

つまり、完全に遺伝で決まるわけではない!ということですよね。

実際に私の母親は私よりも小さなバストの持ち主です。

努力次第では母親よりも大きな胸を手に入れることができるんです。

 

今からでも始められるバストアップ方法を紹介

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遺伝によって決まってしまうわけではない胸の大きさ。

多少の要因はあったとしても努力次第で大きなバストを手に入れることができます。

今からでも始められるバストアップの方法はどのようなものがあるのでしょうか?

 

 大胸筋を鍛える

大胸筋を鍛えることで胸がたれるのを防ぎ、ハリのあるバストを手に入れることができます。

 

大胸筋を鍛えるのに有名なポーズは合掌のポーズではないでしょうか。

胸の前で両手の手のひらを合わせ力を入れる筋トレです。

両手に力を入れ押し合うことで大胸筋が鍛えられます。

押し合うだけでなく、左右に揺らすことでも筋肉を鍛えることができますよ!

 

また腕立て伏せをすることでも大胸筋が鍛えられます。

実際に私も大胸筋を鍛える筋トレをしていた時期がありました。

 

合掌のポーズなら手を押し合うだけでできるのでいつでも簡単に取り組むことができますよね!

筋トレをしていた時期は激やせしてなくなってしまっていたバストもしっかりと上を向いてハリを取り戻していました。

 

マッサージをする

マッサージもバストアップに効果的です。

マッサージをすることで血行が良くなり栄養をしっかりとバストに運んでくれるようになります。

お風呂上りなどの身体の温まっている時にクリームなどを使用して外から内に。

下から上にとマッサージしましょう。

 

私もよくしていました。

二の腕のお肉や背中のお肉、お腹のお肉をバストへ持っていくようにマッサージするのも効果的ですよ!

 

サプリメントを摂る

バストアップに効果的なサプリメントを摂取するのも効果的です。

プエラリアやイソフラボンなどが有名ですよね!

種類が多いので迷ってしまうかもしれませんが、しっかりと効果を実感できるものを選びましょう。

 

バストアップクリームを使用する

バストアップクリームを使用するのも効果的です。

バストアップクリームも種類が多く販売されています。

バストアップクリームやジェルは直接お肌からバストアップに効果的な成分を浸透させることができるので、成分などをチェックしてから使用することをおすすめします。

 

バストアップジェル、マリアンチュールが最近話題になっています。

バストアップ効果の期待できるプエラリアやボルフィリンの他女性に嬉しい美容成分もしっかりと配合されているのでハリのあるバストを目指すことができます。

 

バストアップのサポートに活用できそうですよね!

マリアンチュールを使用してマッサージをすることでさらにバストアップ効果が期待できそうです。

 

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